Vitamin D3

Buy high-dose tablets and D3+K2

Vitamin D3 is a vitamin that our body can produce itself when exposed to sunlight and which often becomes scarce during the darker half of the year. At Medicom, you will find Vitamin D3 tabletsas well as combinations with vitamin K2 in controlled quality.
Eine rothaarige junge Frau unter einem Sonnenhut

Vitamin D3: The Power of the “Sunshine Hormone”

Vitamin D3 (cholecalciferol) is the form of vitamin D that our body produces on its own in the skin when exposed to sufficient sunlight. Vitamin D3 (cholecalciferol) is also the form most commonly used in dietary supplements. Strictly speaking, cholecalciferol is a precursor:

  • It is only in the liver and kidneys that it is converted, in two steps, into the actually active form, calcitriol.
  • Because vitamin D is fat-soluble, the body can store it primarily in fat and muscle tissue. For many people, however, the reserves built up over the summer do not last through the entire winter.
Zwei Männer in Sportkleidung klatschen sich in die Hände

Wofür braucht der Körper Vitamin D?

Vitamin D ist an mehr Funktionen im Körper beteiligt, als viele denken. Für folgende Vitamin-D-Wirkungen sind in der EU gesundheitsbezogene Angaben zugelassen:

  • Knochen & Zähne: Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei.
  • Muskeln: Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
  • Calcium & Phosphor: Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor sowie zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.
  • Immunsystem: Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
  • Zellteilung: Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Für Kinder gilt zusätzlich: Vitamin D wird für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt.

Die Produktdose von Vitamin D3 + K2 Tabletten und drei Tabletten im Vordergrund

Vitamin D3 + K2: The Power Duo for Your Bones

Many supplements combine vitamin D3 with vitamin K. The reason: Both vitamins are important for bone health:

  • Vitamin D helps maintain normal bones and supports the normal absorption and utilization of calcium.
  • Vitamin K helps maintain normal bones and supports normal blood clotting.

If you want to get both nutrients together, you’ll find them combined in Vitamin D3+K2.

Sun, Winter, and the Body’s Own Vitamin D Production

The body produces most of its own vitamin D when UV-B radiation hits the skin. In Germany, however, this only works reliably during the summer months: From about October through March, the sun is too low in the sky here, so significantly less UV-B radiation reaches the Earth’s surface. As a result, the skin can barely produce enough vitamin D.

Eine lachende Frau am Strand

Buy Vitamin D3: Dosage, Tablets, or Capsules

When it comes to vitamin D, you’ll encounter two units of measurement: micrograms (µg) and International Units (IU). The conversion is simple: 1 µg equals 40 IU, so 1,000 IU is 25 µg.

  • The German Nutrition Society (DGE) provides an estimated value of 20 µg (800 IU) per day for adolescents and adults in the absence of specific guidelines.
  • The tolerable upper intake level for adults, as determined by the EFSA (European Food Safety Authority), is 100 µg (4,000 IU) per day. This amount should not be exceeded on a long-term basis through dietary supplements.
  • Tablets such as Vitamin D3 1,000 IU are precisely dosed and easy to take; combination supplements like Vitamin D3+K2 provide both nutrients in a single dose.
  • Since vitamin D is fat-soluble, it is best to take it with a meal.

Frequently asked questions about Vitamin D3

In welchen Lebensmitteln steckt Vitamin D?

Wann kann eine gezielte Ergänzung mit Vitamin D3 sinnvoll sein?

Wie viel Vitamin D3 am Tag ist sinnvoll?

Wie viel Vitamin D3 ist zu viel?

Braucht Vitamin D3 immer Vitamin K2?

Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D2 und D3?

Wann sollte ich Vitamin D3 einnehmen?

Wie lasse ich meinen Vitamin-D-Status bestimmen?

Woran erkenne ich hochwertiges Vitamin D3?

Was kann zu einem Vitamin D3 Mangel führen?

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