Median Mental Pro

Citicolin – auch bekannt als CDP-Cholin oder Cytidin-Diphosphat-Cholin – ist die bioaktive Form von Cholin, die im Körper gut aufgenommen wird. Es trägt zur Bildung und Reparatur von Nervenzellmembranen bei und ist die Vorstufe des Neurotransmitters Acetylcholin, der für Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Informationsverarbeitung wichtig ist. Citicolin wird deshalb oft eingesetzt, um die kognitive Leistung gezielt zu unterstützen – besonders bei mentaler Erschöpfung oder mit zunehmendem Alter. 

Gut zu wissen:  Citicolin ist die bioverfügbare Form von Cholin und muss nicht erst im Körper zu Citicholin umgewandelt werden. Es steht dem Körper direkt zur Verfügung. 

Vitamin B6 ist in vielen Produkten für das Gehirn enthalten. Nicht umsonst wird es auch das Gehirnvitamin genannt. Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) bewertet Vitamin B6 (auch Pyridoxin und Pyridoxal genannt) u.a. wie folgt: 

Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und der psychischen Funktion bei. Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum normalen Energiestoffwechsel, zur Regulierung der Hormontätigkeit und zur normalen Funktion des Immunsystems bei.  

Was bedeutet das für das Gehirn unter anderem? Das B-Vitamin unterstützt die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin oder Dopamin, die für Stimmung und Konzentration wichtig sind. Das ist nicht nur im Alter, sondern besonders in Phasen mit hoher Denkleistung und in stressigen Zeiten wichtig. In Nobilin Mental Complex liegt es als aktivierte Form (P-5-P) mit optimaler Bioverfügbarkeit vor. 

Viele denken an Vegetarier, Veganer und Defizit, wenn sie Vitamin B12 hören. Das stimmt, denn Vitamin B12 kommt in vielen tierischen Lebensmitteln vor. Aber auch Menschen mit fleischlicher Kost können unter einem Vitamin B12-Mangel leiden. Faktoren wie Alter, Medikamenteneinnahme und Magen-Darm-Erkrankungen begünstigen ein Vitamin B12-Defizit. 

 Nicht ohne Folgen für Nerven, Psyche und Konzentration. Neben Folsäure und Vitamin B6 spielt auch Vitamin B12 eine wichtige Rolle für unser Gehirn. Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur psychischen Funktion bei. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Bildung der Myelinscheide, die Nervenfasern schützt und deren Signalweiterleitung verbessert – wichtig für Konzentration und Reaktionsfähigkeit. Außerdem hilft es, Müdigkeit zu verringern und trägt zum Energiestoffwechsel bei. In Nobilin Mental Complex ist B12 als Methylcobalamin enthalten – eine besonders bioaktive, gut verwertbare Form.

„Lion’s Mane“ bedeutet auf Deutsch „Löwenmähne“ – der Name bezieht sich auf das zottelige Aussehen des weißen, cremefarbenen Pilzes. Der wissenschaftliche Name ist Hericium erinaceus. Deswegen findet man auch viele Produkte mit genau diesem Namen.  Weitere gebräuchliche Bezeichnungen von dem Vitalpilz Lion’s Mane sind: 

Löwenmähne-Pilz
Igelstachelbart
Pom-Pom-Pilz
Affenkopfpilz
Yamabushitake (japanisch)
Houtou / 猴头菇 (chinesisch) 

Der Vitalpilz Lion’s Mane (Hericium erinaceus) bietet besondere bioaktive Stoffe, die die Produktion von Nervenwachstumsfaktoren (NGF) im Gehirn aktivieren. Diese sind entscheidend für die Regeneration, Vernetzung und den Schutz von Nervenzellen. Lion’s Mane wird deshalb häufig bei Themen wie mentale Klarheit, kognitive Leistung oder Konzentration eingesetzt.  

In der asiatischen Medizin ist er seit Jahrhunderten für seine neuroprotektiven Eigenschaften bekannt und wird zunehmend auch in westlichen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. 

Lion’s Mane enthält eine Vielzahl bioaktiver Substanzen – besonders hervorzuheben ist Beta-Glucan, das als spezieller Ballaststoff das Immunsystem, den Stoffwechsel, die Darmgesundheit und das Gehirn unterstützt. Da der Darm mit dem Gehirn eng vernetzt ist, kann eine stabile Darmflora auch die kognitive Funktion positiv beeinflussen. In Median Mental Pro ist der Pilz auf 18 % Beta-Glucan standardisiert.  

Der neuroprotektive Löwenmähne-Pilz enthält ebenso Erinacine und Hericenone, die laut Studien die Wachstumsfaktoren für Nervenzellen aktivieren und zur Stärkung nervlicher Strukturen beitragen können. 

Zudem liefert Lion’s Mane Ergothionein, eine schwefelhaltige Aminosäure mit antioxidativen Eigenschaften – potenziell relevant für Zellschutz und Langlebigkeit, also gesundes Altern. 

L-Ergothionein ist eine schwefelhaltige Aminosäure aus Pilzen (Lion’s Mane, Austern- und Shiitakepilzen) und Hefen. Der Körper hat sogar eine eigene Transportform für diese Aminosäure, damit sie gezielt an empfindliche Zellen wie Nerven-, Immun- und Stammzellen andockt und dort ihre guten Dienste verrichtet. Sie wird nicht vom Körper selbst gebildet und gilt als möglicher Kandidat für einen neuen Longevity-Wirkstoff. 

Die Wirkung von Lion’s Mane ist individuell verschieden und entfaltet sich meist über einen Zeitraum von bis zu 4 Wochen. Lion’s Mane könnte laut einer Pilot-Studie die kognitive Verarbeitungsgeschwindigkeit steigern und subjektives Stressempfinden reduzieren. (1)  

Entscheidend ist die kontinuierliche Einnahme, da die Effekte durch die Förderung von Nervenzellverbindungen und kognitiven Prozessen schrittweise auftreten. Viele berichten bereits nach wenigen Tagen von besserer mentaler Klarheit, andere spüren die Veränderungen subtiler über mehrere Wochen hinweg. Wichtig: Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zur spürbaren Wirkung. 

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38004235/ 

Docherty et. al., The Acute and Chronic Effects of Lion's Mane Mushroom Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults: A Double-Blind, Parallel Groups, Pilot Study, Nutrients, 2023 Nov 20;15(22):4842. 

Folsäure auch Vitamin B9 genannt ist vielen im Kontext einer Schwangerschaft bekannt. Werdenden Müttern wird es häufig zusätzlich als Nahrungsergänzungsmittel verschrieben. 

Es trägt zur normalen psychischen Funktion bei und unterstützt die Zellteilung und -regeneration – zentrale Prozesse im Gehirn. Sie ist besonders wichtig bei geistiger Beanspruchung, da sie an der Bildung von Neurotransmittern beteiligt ist.  

Ein ausgewogener Folatspiegel fördert das mentale Gleichgewicht und kann dazu beitragen, Erschöpfungszustände zu vermeiden. Interessant: Folsäure unterstützt gemeinsam mit Vitamin B6 und B12 die psychische Funktion, trägt zur inneren Ausgeglichenheit bei und kann so zur Stabilität von Stimmung und mentaler Belastbarkeit beitragen. 

Panto kommt aus dem Griechischen und bedeutet überall, weil Pantothensäure (Vitamin B5) in fast allen Lebensmitteln in kleineren Mengen enthalten ist, doch das bedeutet nicht automatisch, dass der Körper ausreichend damit versorgt ist. 

Stress, einseitige Ernährung oder ein erhöhter Bedarf – etwa bei geistiger Belastung – können den Bedarf steigern. In solchen Fällen kann eine gezielte Zufuhr sinnvoll sein, um die normale geistige Leistung und den Energiehaushalt zu unterstützen. Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) bestätigt für Pantothensäure gleich vier Wirkungen: 

 - Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. - Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. - Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.  - Pantothensäure trägt zur normalen Synthese und zum normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei. 

Sie ist an der Bildung von Coenzym A beteiligt, das unter anderem die Funktion von Neurotransmittern unterstützt. Besonders bei hoher geistiger Belastung – wie bei Lernphasen, Stress oder langer Bildschirmarbeit – ist eine gute Versorgung mit Pantothensäure entscheidend, um mentaler Erschöpfung vorzubeugen.  

Beta-Glucan ist ein Polysaccharid, ein spezieller Ballaststoff, der das Immunsystem, den Stoffwechsel,die Darmgesundheit und das Gehirn unterstützt. Er wirkt dabei immunmodulierend und kann helfen, niedriggradige Entzündungsprozesse im Körper zu regulieren – ein wichtiger Faktor bei mentaler Erschöpfung. Über die sogenannte Darm-Hirn-Achse kann eine gesunde Darmflora zusätzlich die kognitive Funktion und das emotionale Gleichgewicht positiv beeinflussen. In Nobilin Mental Complex ist der Pilzextrakt auf 18 Prozent Beta-Glucan standardisiert – ein Qualitätsmerkmal, das auf den gezielten Einsatz bei mentaler Belastung und nervenbezogener Regeneration hinweist.

Median Mental Pro kombiniert Lion’s Mane, Citicolin und vier B-Vitamine, die gezielt auf mentale Belastung abgestimmt sind. B6, B12, Folsäure und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit, zur Nervenfunktion und zur psychischen Ausgeglichenheit bei.  

Für alle, die … 

• täglich geistig gefordert sind – im Beruf, Studium oder Familienalltag 
• unter Konzentrationsproblemen, mentaler Erschöpfung oder Stresssymptomen leiden 
• ihre kognitive Leistungsfähigkeit auch im Alter gezielt unterstützen möchten 
• Ihre mentale Klarheit und Konzentration mit natürlichen Vitalstoffen wie Lion’s Mane und Citicolin fördern möchten 
• sich vegan, diabetikerfreundlich oder allergenbewusst ernähren